1. ขนาดของเสื้อผ้าต้องเหมาะกับสรีระของเราไม่หลวมไป หรือรัดติ้วเป็นแหนมจนหายใจไม่ออก การใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัวก็ช่วยให้คล่องตัวมากขึ้นสำหรับการออกกำลังกาย
2. ผ้าต้องนุ่ม บางเบา ให้สัมผัสสบายเมื่อสวมใส่ ไม่ระคายเคืองหรือผ้าแข็งไปจนเสียดสีบาดผิวเมื่อเราใส่ไปทำกิจกรรมต่างๆ และที่สำคัญต้องระบายอากาศได้ดีใส่แล้วไม่ร้อน
3. เนื้อผ้าต้องซับเหงื่อได้ดี โดยผ้าที่นำมาใช้ทำเสื้อกีฬาจะต้องมีคุณสมบัติผลักน้ำหรือเหงื่อได้ดี เพราะจะช่วยทำให้ผ้าแห้งเร็วขึ้น
4. ดีไซน์ก็ต้องสวยงาม นอกจากคุณสมบัติต่างๆ ของเสื้อที่บอกมาตอนต้นแล้ว ความสวยงามก็ละเลยไม่ได้ ถ้าเราได้ใส่เสื้อผ้าที่สวย เท่ โดนใจ ก็ยังช่วยเสริมความมั่นใจให้เรามีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว